Meskipun dunia barat berada di belakang zaman dengan lampu terapi merah, bukti kuat mendukung manfaat kesehatannya. Fda disetujui untuk nyeri sendi kronis, lambat untuk menyembuhkan luka, keriput, rambut rontok dan jerawat. Banyak orang lain telah berhasil menggunakannya untuk masalah lain, seperti psoriasis, peningkatan sirkulasi dan fungsi kekebalan tubuh yang lebih baik.
Berikut adalah daftar parsial penggunaan lampu terapi merah berbasis bukti:
Ini membantu meremajakan kulit wajah dan menghaluskan warna kulit.
Lampu merah membangun kolagen di kulit untuk mengurangi keriput.
Ini membantu memperbaiki kerusakan matahari.
Lampu merah mengaktifkan sistem limfatik untuk detoksifikasi yang berpotensi ditingkatkan.
Mengurangi peradangan di kulit.
Membantu memudarkan bekas luka dan stretch mark.
Meningkatkan pertumbuhan rambut untuk membalikkan botak.
Merangsang luka penyembuhan yang lambat.
Dapat mencegah luka dingin berulang, atau herpes simpleks.
Membantu dalam jangka pendek untuk sindrom terowongan karpal.
Bermanfaat bagi kulit untuk mengurangi eksim, rosacea dan jerawat.
1. Sirkulasi dan Produksi Kolagen yang Lebih Baik
Ketika cahaya menembus lapisan kulit epidermal dan dermal, itu meningkatkan sirkulasi untuk membantu membentuk kapiler baru. Ini juga meningkatkan produksi kolagen dan fibroblas. Sementara kolagen yang diaplikasikan secara topikal tidak berguna, saya sering mengkonsumsinya untuk kesehatan kuku, kulit, rambut, dan persendian saya. Lampu terapi merah meningkatkan kadar kolagen secara alami dengan memicu tubuh untuk menghasilkan lebih banyak sendiri. Karena kolagen terdiri dari sekitar 70% protein di kulit kita, itu masalah besar!
Peningkatan kolagen tidak hanya memberi kulit cahaya bebas keriput, tetapi kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan sendi membuatnya bagus untuk penderita artritis. Ini dapat membantu bagi mereka yang memiliki berbagai masalah muskuloskeletal yang menyakitkan. Peningkatan sirkulasi dan efek anti-inflamasi yang diberikan lampu terapi merah juga membantu mengurangi rasa sakit dan menyembuhkan tubuh.
2. Penyembuhan Luka dengan Terapi Lampu Merah
Fibroblas di kulit kita mensintesis kolagen, mempertahankan jaringan ikat dan merupakan integral dari penyembuhan luka. Lampu terapi merah merangsang fibroblas untuk melakukan pekerjaan mereka, dan meningkatkan sirkulasi untuk waktu perbaikan luka yang lebih cepat. Orang-orang juga telah menggunakan terapi ini untuk luka bakar, cedera amputasi, cangkok kulit dan luka yang terinfeksi. Ini telah berhasil digunakan untuk kerusakan kulit yang disebabkan oleh perawatan kanker, termasuk yang ada di mulut dan selaput lendir.
Dalam sebuah studi tahun 2014, para peneliti menemukan bahwa terapi lampu merah secara signifikan meningkatkan gejala kolitis pada tikus. Terapi cahaya membantu penyembuhan mukosa mereka. Dokter gigi juga telah berhasil menggunakan lampu terapi merah untuk menyembuhkan luka dan lecet di selaput lendir mulut. Hal ini juga ditemukan untuk mencegah luka dingin berulang yang terjadi di sepanjang mulut.
3. Obat untuk Rambut Rontok
Saya memiliki banyak solusi alami di situs saya untuk cara meningkatkan pertumbuhan rambut, tetapi terapi lampu merah mungkin merupakan cara lain untuk membalikkan botak. Sebuah studi 24 minggu menunjukkan bahwa lampu terapi merah secara signifikan meningkatkan kepadatan rambut dan ketebalan rambut tanpa reaksi serius. Peserta mengenakan helm yang memancarkan lampu terapi merah untuk mencapai efek ini, meskipun saya telah menemukan bahwa perangkat yang lebih besar (seperti ini) lebih mudah digunakan dan menguntungkan seluruh tubuh juga.
4. Pulih Lebih Cepat dari Cedera dan Penyakit
Terapi lampu merah meningkatkan sirkulasi dan produksi ATP di seluruh tubuh yang dapat membantu mempercepat penyembuhan selama masa sakit. Ini juga merangsang aktivitas sistem getah bening dan phagocytosis, proses pembersihan sel rumah.
Meskipun lampu terapi merah membantu memodulasi sistem kekebalan tubuh, sebuah studi tahun 2006 dengan tikus menemukan bahwa lebih dari perawatan benar-benar mengakibatkan penindasan kekebalan tubuh. Karena tidak banyak penelitian yang telah dilakukan di bidang ini, tidak jelas betapa bermanfaatnya itu untuk sistem kekebalan tubuh.
5. Bantuan untuk Tiroid
Salah satu alasan besar saya mulai melihat ke terapi lampu merah adalah karena potensi peningkatan fungsi tiroid. Ada beberapa penelitian menarik yang melihat manfaat lampu merah dan terapi inframerah dekat untuk kesehatan tiroid. Sebagai seseorang yang telah berjuang dengan Tiroiditis Hashimoto, saya tertarik untuk mencoba terapi semacam ini.
Satu studi klinis acak yang dikendalikan plasebo dari 2013 melihat manfaat terapi cahaya pada tiroiditis autoimun kronis. Penelitian ini menunjukkan peningkatan kesehatan tiroid secara keseluruhan dari terapi inframerah dan ringan yang dekat. Banyak peserta yang mampu mengurangi atau menghilangkan obat tiroid mereka. Bahkan, 47 persen peserta yang mengejutkan tidak lagi membutuhkan obat selama seluruh tindak lanjut sembilan bulan setelah perawatan terapi ringan. Ini mengejutkan karena kebanyakan orang diberitahu bahwa mereka akan membutuhkan obat tiroid selama sisa hidup mereka.
Ketika melihat hashimoto (masalah tiroid autoimun) secara khusus, penelitian ini menemukan pengurangan antibodi tiroid peroxidase (TPOAb). Antibodi ini menunjukkan adanya kondisi tiroid autoimun.
Penelitian lain telah menunjukkan:
sebuah studi tahun 2010 dari Rusia menemukan bahwa terapi lampu merah membantu 38% peserta mengurangi dosis obat tiroid (17% menghentikan obat sepenuhnya)
Sebuah studi tahun 2003 tentang pasien tiroid pascaurgis menemukan bahwa terapi lampu merah mengurangi kebutuhan obat hingga 75%
Saya pribadi mulai meneliti manfaat ini setelah melihat dokter menggunakan terapi ini untuk penyakit tiroid saat mengunjungi klinik pengobatan alami di Swiss. Saat aku di sana, mereka menyuruhku memakai alat terapi lampu merah di leherku untuk menguntungkan tiroidku. Saya telah melanjutkan terapi ini di rumah dengan cahaya Joovv saya.
6. Terapi yang Menjanjikan untuk Psoriasis
Sebuah studi skala kecil yang diterbitkan dalam jurnal Photomedicine and Laser Surgery menemukan manfaat bagi penderita psoriasis. Plak kulit membaik sebesar 60-100% ketika diobati dengan lampu terapi merah dan cahaya inframerah, seperti yang digunakan dalam sauna. Cahaya inframerah membantu menenangkan peradangan, sementara panjang gelombang merah yang lebih pendek membantu menyembuhkan permukaan kulit.
Meskipun saya tidak memiliki psoriasis, saya secara pribadi memperhatikan manfaat kulit dari menggunakan lampu kombinasi (saya memiliki unit kombo dari sini) yang menggabungkan spektrum inframerah dekat (810–880) dan spektrum merah yang terlihat (630–670).
7. Bantuan untuk Jerawat, Rosacea dan Eksim
Kolagen dan ATP merangsang manfaat terapi lampu merah menjadikannya solusi yang menjanjikan untuk masalah kulit seperti jerawat, rosacea dan eksim. Secara pribadi, manfaat pertama yang saya perhatikan adalah mengurangi stretch mark dan keriput. Seiring waktu, saya juga memperhatikan pertumbuhan rambut baru di garis rambut saya.
